oatmeal porridge in a bowl

Fasten-Haferfrühstück

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 200 ml Wasser
  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Nüsse / Leinsamen / Chiasamen
  • 100 g Magertopfen oder 200 g eiweißreiches Naturjoghurt
  • 100 g Beeren

 

Das Wasser zum Kochen bringen, die Haferflocken einrühren und quellen lassen. Nüsse/Leinsamen/Chiasamen dazugeben.

Das Haferfrühstück mit dem Topfen oder dem eiweißreichen Joghurt und den Beeren verfeinern.

oatmeal porridge in a bowl
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Fasten-Frühstücksbrot

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 100 g Roggensauerteigbrot oder Vollkornbrot
  • 50 – 100 g Hüttenkäse
  • Frischkäse fettreduziert
  • Topfenaufstrich oder veganer Aufstrich
  • frisches Gemüse
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Grüner Smoothie

myLINE Kräutersmoothie

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 300 ml Sojadrink, ungezuckert und kalziumfrei
  • 2 ML myLINE-Basis Vegeta
  • 1 Handvoll Kräuter
  • Salz, Pfeffer
  • Saft einer Bio-Zitrone

 

Alle Zutaten im Smoothiemaker miteinander mixen.

Grüner Smoothie
Banana yogurt and fresh bananas

myLINE Bananen Soja Smoothie

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 300 ml Sojadrink, ungezuckert und kalziumfrei
  • 2 gehäufte ML myLINE-Basis Vegeta
  • 1 myLINE Geschmacksvariation Banane
  • Schale einer Bio-Zitrone

 

Zuerst den Sojadrink, dann die myLINE-Basis Vegeta, Zitronenschale und die Geschmacksvariationen in den Shaker geben, gut verschließen und aufschütteln.

Banana yogurt and fresh bananas
Fresh,Beet,Juice,In,A,Mason,Jar,Glass.,Scene,With

myLINE Red Velvet Smoothie

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 350 ml Wasser
  • 4 ML myLINE-Basis Plus
  • ca. 200 g gekochte, rote Rüben
  • 2 myLINE-Geschmacksvariationen Heidelbeere
  • Ingwerpulver

 

Das Gemüse mit dem Wasser, der myLINE-Basis Plus, dem Geschmack und dem Ingwer in einen Smoothiemaker geben und cremig mixen.

Fresh,Beet,Juice,In,A,Mason,Jar,Glass.,Scene,With
Ingwer Smoothie

myLINE Kurkumatee

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 4 ML myLINE-Basis Plus
  • 350 ml Wasser
  • 1 Teebeutel Kurkuma-Tee

 

Den Tee im heißen Wasser ziehen lassen. Im Anschluss die myLINE-Basis Plus mit einem Schneebesen einrühren.

Ingwer Smoothie
Orangen-Pfirsich-Joghurt

myLINE Pfirsich-Topfencreme

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 100 g Magertopfen
  • 50 ml Wasser
  • 2 gehäufte ML myLINE-Basis
  • 1 myLINE-Geschmacksvariation Pfirsich
  • Schale einer Bio-Orange

 

Den Topfen mit dem Wasser glattrühren. Die myLINE-Basis, den Geschmack und die Orangenschale unterheben.

Orangen-Pfirsich-Joghurt
coffee ice cubes and beans with latte on stone desk background

myLINE Eiskaffee

Zutaten für eine myLINE Mahlzeit:

  • 2 gehäufte ML myLINE-Basis
  • 300 ml Milch (1,5 % Fett)
  • Frischer Kaffee
  • Eiswürfel

 

Shaken Sie die Milch mit der myLINE-Basis auf und fügen Sie anschließend frischen Kaffee hinzu. Den Shake kühlen und mit Eiswürfeln garnieren.

coffee ice cubes and beans with latte on stone desk background

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